Band 13 der Reihe "philippka training".

Basisübungen für alle Sportarten
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Band 14 der Reihe "philippka training".

Koordination und Kondition abwechslungsreich gestalten
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Rund 35 Programme zum Ab- und Aufwärmen garantieren abwechslungsreiche Übungen, wobei möglichst der Ball im Mittelpunkt steht, um Vorbehalte zu mindern. Mehr

Band 1 der Reihe "philippka training"

Aufwärmen ist nötig und sinnvoll, das weiß jeder. Wie Sie mit zielgerichteter Auf- wärmarbeit die Qualität von Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern können, ist in dieser Broschüre zu erfahren.
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