Band 1 der Reihe "philippka training"

Aufwärmen ist nötig und sinnvoll, das weiß jeder. Wie Sie mit zielgerichteter Auf- wärmarbeit die Qualität von Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern können, ist in dieser Broschüre zu erfahren.
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Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik“ und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Wurfdisziplinen.


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Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen, sollten Sie unbedingt dieses Buch lesen.

• Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau.
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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinenübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining aus der Reihe „Jugendleichtathletik“, die den Nachwuchstrainer bestmöglich für die Aufgabe rüstet, Jugendliche langfristig auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten.

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Band 15 der Reihe "philippka training":
Fitness für den ganzen Körper


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Band 6 der Reihe "philippka training"

Trainingsstunden zu planen ist die eine Seite, sie auch problemlos in die Praxis umzusetzen eine andere.
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Band 10 der Reihe "philippka training"

Trainer und Übungsleiter sind auch für die körperliche Unversehrtheit ihre Schützlinge mitverantwortlich und gleichermaßen darauf angewiesen.
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Band 8 der Reihe "philippka training"

Die Kraft richtig dosieren!

Muskelkraft allein ist weder für Prävention noch für eine Leistungsentwicklung ausreichend.
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Ein praxisorientierter Leitfaden für die
schrittweise, langfristige Vorbereitung
Jugendlicher auf sportliche Spitzenleistungen
im Erwachsenenalter.
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