DVD: Jugendtorwart-Trainingscamp

Eine Edition der Fachzeitschrift handballtraining.

Für ht-Abonnenten zum Sonderpreis von 15.-€!

2 Stunden Torwarttraining mit mehr als 140 Trainingsformen!

Trainingsprogramme für das Aufbautraining

Das Mannschaftstraining und ein gezieltes und regelmäßiges Torwarttraining stehen in vielen Vereinen oft in einem Missverhältnis. Dabei sind nur effektive Organisationsformen notwendig, um Torwarten innerhalb einer Trainingswoche eine vergleichbare Aufmerksamkeit und Trainingsintensität zu geben wie den Feldspielern. Auf dieser DVD finden Sie viele Organisationsformen, die teilweise miteinander kombinierbar sind, für ein regelmäßiges spezifisches Torwarttraining.

Die erste DVD aus der ht-Edition gibt einen umfassenden Überblick über alle Trainingsinhalte des 1. DHB-Jugendtorwart-Trainingscamps unter Leitung des verantwortlichen DHB-Jugendtrainers Klaus-Dieter Petersen:

• Mehr als 140 Trainingsformen zu den in Info 5 aufgeführten Trainingsinhalten
• Die methodische Erarbeitung von Grundbewegungen und -techniken bzw. Varianten im Stellungsspiel kann hautnah im Trainingsablauf nachvollzogen werden.
• Originalton mit Detailkorrekturen und Praxisdemonstration der DHB-Trainer und Nationaltorwarte

Aus dem Inhalt:

I.Spezifisches Athletiktraining

1. Athletikparcours
2. Koordination/Beinarbeit an Bänken
3. Praxistipps von Nationaltorwart Christian Ramota
4. Koordinationstraining mit Bällen
5. Inline skaten
6. Wurfabwehr nach athletischen Zusatzaufgaben
7. Koordination/Beinarbeit mit Seilen
8. Arm-/Bein-Koordination (Gehirn-Integrationstraining)
9. Grundbewegungen mit Gummiband-Widerstand
10. Ganzkörperkräftigung mit Wurfserien

II. Aktions-/Reaktionsschnelligkeit 11. Signaltraining (Gehirn-Integrationstraining) 12. Übungen mit Luftballons

III. Technik/Stellungsspiel 13. Beinarbeit und Grundbewegungen 14. Technikvariations- und -anwendungstraining: flache Bälle abwehren 15. Beinarbeit und Grundübungen im Kontinuum 16. Gegenstoß-Langpässe als Zielwürfe 17. Stellungsspiel gegen freie Würfe vom Kreis

Bonusmaterial:

Eine komplette Torwart-Trainingseinheit, die in verschiedenen Organisationsformen
parallel zum Mannschaftstraining durchgeführt wird.