vt kompakt Band 2: Stabilisierung - speziell für Volleyballer

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Probelesen

Beschreibung

Volleyballspezifisches Krafttraining zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.

Ohne das richtige muskuläre Korsett kann ein Volleyballer auf dem Spielfeld nicht bestehen. Die 50 Übungen in dieser Broschüre werden Ihnen dabei helfen, Ihre Sportler zu kräftigen. – Ein Stabilisierungstraining, das nicht nur zur Leistungssteigerung notwendig ist, sondern vor allem auch zur Verletzungsprophylaxe.

volleyballtraining kompakt - die Broschürenreihe mit jeweils 64 Seiten zu einem Schwerpunktthema. Tipps, Übungs- und Spielformen für Ihre Trainingsplanung und -durchführung!

Merkmale

Artikelnummer 10/122
Autor Hannspeter Meier/Gerd Westphal
ISBN 978-3-89417-237-4
Auflage 2.
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 64
Herausgeber Philippka-Sportverlag
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