Allgemeine Ausdauer

Training-Wettkampf-Integrations-Programm (TWIP-Modell)

Praktische Übungskarten in einer Kartei – griffbereit und gut strukturiert – zur Gestaltung individueller Trainingseinheiten (mit Beiheft und Karteikasten).

Kondition und allgemeine Ausdauer in der Übergangsperiode (ÜP); Trainingsbeispiele und Ausdauertests