Athletiktraining im Sportspiel

Ein sportspielübergreifendes Trainingskonzept zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

"Athletiktraining im Sportspiel", veränderte Neuauflage des Standardwerks „Grundlagen des Athletiktrainings“ von Dieter Steinhöfer, präsentiert zunächst den Literaturstand zu den trainingswissenschaftlichen Grundlagen der Sportspiele (Einflussgrößen der Leistung, Typen des Sportspieltrainings, konditionelle und koordinative Grundlagen, Trainingsprinzipien und -methoden, Trainingsziele und Steuerungsinstrumente usw.).
Darauf aufbauend werden die Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Sportspiel beleuchtet. Ein umfangreiches Angebot anschaulicher Übungsvorschläge zeigt, wie die Trainingspraxis aussehen kann. Die Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings finden in einem gesonderten Kapitel ausführliche Berücksichtigung. Abschließend stellt das Buch Grundlagen und Modelle der Trainingsplanung und -steuerung sowie ihre praktische Umsetzung vor. Dieses Lehrbuch schlägt eine Brücke zwischen dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand und dem praktischen Training.