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Früher: Handball pur Video 8Mit den Mannschaften der SG Leutershausen
Praktische Übungskarten in einer Kartei – griffbereit und gut strukturiert – zur Gestaltung individueller Trainingseinheiten (mit Beiheft und Karton).
Dehnen und Kräftigen für Individual- und Mannschaftssportler - Übungsprogramme mit sportartspezifischen Schwerpunkten:
- Füße / Unterschenkel
- Oberschenkel vorder- , -rück-, -innen- und -außenseite
- Vordere und Hintere Hüftmuskulatur
- Bauchmuskulatur
- Rumpfmuskulatur (Außenseite)
- Obere Rumpfmuskulatur / Oberarmmuskulatur
- Unterarmmuskulatur / Hände
Artikelnummer | 9/311 |
Autor | Antretter/ Luthmann |
ISBN | 3-922067-71-9 |
Erscheinungsjahr | 1996 |
Herausgeber | Philippka-Sportverlag |