Einfach zu schnellen Beinen

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Probelesen

Beschreibung

Band 5 der Reihe "philippka training"

Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint.

Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen. Jeder Trainer, jeder Sportler kann aus diesem Fundus schöpfen, um ein variantenreiches und doch zielgerichtetes Training zusammenzustellen.

Merkmale

Artikelnummer 7/505
Autor Klaus Oltmanns
ISBN 978-3-89417-258-9
Auflage 3.
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 64
Herausgeber Philippka-Sportverlag
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